A csukahús a paleolit étkezés része

csukahús
csukahús

Nagyon sokféle táplálkozási módról hallhattunk az utóbbi időben, amelyek divatosak és egyre több követőjük is akad. A legfontosabb azonban, hogy minden esetben az egészségé legyen a központi szerep és úgy döntsünk, hogy ezt szem előtt tartsuk. A paleo étrend évmilliókra nyúlik vissza, tulajdonképpen a kőkorszaki ember étrendje, amely egyszerű és finom élelmiszerekből áll. A csukahús a paleolit étkezés fontos halétele és természetesen sok más tenger gyümölcse mellett. Az utóbbi években a magyar emberek is egyre több finomított, cukrozott élelmiszert fogyasztanak, amely meg is látszik az egészségi állapotukon. Ennek egyszer és mindenkorra véget kellene vetni és az egészséget választani. A csukahús nagyon tápláló és egészséges, így a paleolit étkezés alapanyagai között ott a helye. Szervezetünk a létfontosságú omega-3 zsírsavakat csak kívülről kapja meg és a legjobban a tengeri halakkal, egyéb tenger gyümölcseivel tudjuk ezt megoldani. Finom és egyszerű megoldás, miért is hagynánk ki?