Paleolit, hogy egészségesek legyünk

Paleolit
Paleolit

Sokan gondolják a paleolit életmódról hallva, hogy ez egy újabb divatos őrület, amely pár év alatt lecseng és jön a másik. Ez azonban kicsit más, hiszen egyszerű, de ugyanakkor nagyon fontos értékeket takar, amelyek az egészséget hirdetik. Nem kell csodagyógyszerektől várnunk a gyógyulást, amíg mi magunk nem változunk, egészségtelenül táplálkozunk, nem mozgunk. A paleolit életmód felébreszti a testet és lelket egyaránt, ezzel egyszerre megtanulunk élni, egyszerű finomságokat enni, amelyek nem terhelik a szervezetünket. A fejlett világ lakosságának egynegyede metabolikus szindrómában szenved. Jellemzi az elhízás, a cukorbetegség, magas vérnyomás, vérzsír eltérések, szív- és érrendszeri betegség, emelkedett CRP szint. Ez egyszerre hihetetlen és nagyon szomorú, de a legszomorúbb az, hogy nem látjuk milyen nagy a probléma és az emberek többsége még ma is jóleső tudatlanságban tengeti mindennapjait. Itt az idő, hogy kinyissuk a szemünket és a paleo étrend követésével kis színt vigyünk a mindennapjainkba. Egyszerű és nagyszerű paleolit táplálkozás, amely mindenkinek elérhető és megengedhető.