Az aminosavak szükségesek a szervezet fejlődéséhez. A BCAA védi az izomzatot a leépüléstől, ezért elengedhetetlen a szervezetben a jelenléte. Előfordulnak az egészséges ételekben, viszont akkora adagot nehéz lenne elfogyasztani, ami egy sportember napi szükségletét képezi, ezért táplálék-kiegészítőként fogyaszthatóak. Jóból is megárt a sok, szokták mondani, ezért ebből sem tanácsos túl sokat enni-inni, viszont a nagyobb […]