Egy hirtelen mozdulat hatására, vagy ha bármiféle bemelegítés nélkül kezdünk komoly edzésbe, bizony előfordulhat, hogy hirtelen hasító fájdalmat érzünk valamelyik testrészünkben. Ez az érzés nagyon kellemetlen, sokszor a fájdalom teljesen letaglóz bennünket. De tudni kell, hogy amint megjelennek az izomhúzódás tünetei, a mozgást azonnal abba kell hagyni. Egyébként nem is tehetünk mást a fájdalomtól, mert […]