Vegetáriánusnak lenni, csak tudatosan!

Vegetáriánus
Vegetáriánus

Vegának lenni igencsak „felkapott” életmód, amiről a vélemények sokrétűek, hiszen van, akinek érthetetlen, míg mások ódzkodnak az állati eredetű termékek fogyasztásától. Azonban az éremnek két oldala van, a vegetáriánus étrendnek is megvan az előnye és a hátránya, a döntés mindenkinek a saját kezében van. Az ember, amióta világ a világ a mindenevő kategóriába sorolható, hiszen ugyanúgy fogyaszt mindenféle húst, mint növényeket, az egyedüli gátat, talán a kultúra és hovatartozás szabja meg.

Bár a vegetáriánus étrend sok esetben dicséretre méltó, sajnos rengeteg hiányosság is tapasztalható, például olyan tápanyagok, ami az emberi szervezet normális és egészséges működését biztosítja. Ilyen például a fehérjék, a vas és a B12 vitamin, amelyeket nem lehet növényi forrásokból pótolni. Viszont ott van a húsevők tábora, akik sok esetben elkövetik azt a hibát, hogy kihagyják az étkezésükből a növényeket, vagy csak nagyon ritkán nyúlnak hozzá és akkor sem biztos, hogy odafigyelnek a bio eredetükre. Azok, akik mégis a vegetáriánus életvitelnél maradnak, látogassanak el a Peakshop online áruházba, ahol több termék is várja az érdeklődőket!