Egy hirtelen mozdulat hatására, vagy ha bármiféle bemelegítés nélkül kezdünk komoly edzésbe, bizony előfordulhat, hogy hirtelen hasító fájdalmat érzünk valamelyik testrészünkben. Ez az érzés nagyon kellemetlen, sokszor a fájdalom teljesen letaglóz bennünket.
De tudni kell, hogy amint megjelennek az izomhúzódás tünetei, a mozgást azonnal abba kell hagyni. Egyébként nem is tehetünk mást a fájdalomtól, mert különben izomszakadás is bekövetkezhet. Sokfélék lehetnek az izomhúzódás okai, például a súlyemelőknél a nagy terhelés miatt következhet be.
Maratoni futóknál, kerékpárversenyzőknél viszont a hosszú ideig tartó fokozott terhelés váltja ki. Azonban a mindennapok hajtása közben is kialakulhatnak az izomhúzódás tünetei, nem kell ehhez sportolónak lenni. A kezelése során a fő cél az izomszövet épségének a megőrzése, valamint a mielőbbi regeneráció elősegítése.
A legfontosabb mindig az izom pihentetése, de a meleg vizes borogatás, illetve a nem szteroid tartalmú gyulladáscsökkentő kenőcsök alkalmazása is. A fájdalom- és gyulladáscsökkentő hatással rendelkező gyógynövények kivonatait tartalmazó krémek használata is ajánlott az izomhúzódás tünetei megszüntetésére.
Viszont, ha sportolás és nehezebb fizikai munka, mint például a kertben végzett tavaszi, őszi munkálatok alatt nem az izmunkat terheljük meg, még mindig fennáll az a veszély, hogy a napsütés hatására napallergiát kapjunk. Ebben az esetben javallott a napallergiára krém sürgős alkalmazása.
Ugyanakkor józan logikával tudjuk, hogy a napallergia elleni leghatékonyabb kezelés a megelőzés. Amennyiben már megtörtént a baj, akkor kezelhetjük gyulladáscsökkentő gyógynövényekből előállított krémekkel, antioxidáns vitaminokkal házilag.
Ez persze, csak enyhe tünetek jelentkezése esetén ajánlott. Egy kiváló minőségű napallergiára krém nagyon jól kezeli a kellemetlen tüneteket. Tanácsos beszerezni ezt, ugyanis soha nem tudhatjuk, hogy mikor lesz szükségünk rá. Tanuljuk meg, hogy az életben egyetlen betegségnek sem kell tűrnünk, már ha van rá ellenszer.