Az Omega-3 nélkülözhetetlen a szervezetben

Az Omega-3 nélkülözhetetlen a szervezetben

Az egészséges táplálkozásra nemcsak akkor kell odafigyelni, ha diétára fogjuk a szervezetet. Az Omega-3 olyan esszenciális zsír, amely nélkül az emberi test nem működhet. Az Omega-3 természetes úton is bevihető a szervezetbe amennyiben halat, tojást, húst, illetve más növényi élelmiszereket fogyasztunk. A halolajt a halak májából vonják ki, ami gazdag különböző zsírsavakban. A halolaj nagymértékben […]

Tovább