Mindenekelőtt azt kell megemlíteni, hogy két csoportra oszthatóak, ami azt jelenti, hogy lehetnek vízben és zsírban oldódók. A vitaminok nélkülözhetetlenek ahhoz, hogy a szervezet megfelelően működjön. Hozzájárulnak az anyagcsere folyamatokhoz, a szövetek és a sejtek regenerációjához, sőt, a betegségekkel szemben is felveszik a harcot.
A tápanyagok bevitele a helyesen összeállított étrenddel megvalósítható. A várandósság, a szoptatás, a fizikai terhelés és a betegségek során nagyobb mennyiségben ajánlottak. Ezekben az esetekben valamilyen plusz forrásra lesz szükség. A vitaminok a gyógyszertárakból is megvásárolhatóak. Sokféle formában és kiszerelésben kaphatóak, így mindenki megtalálhatja azt a komplex készítményt, amit keres. A természetes összetevők garantálják a biztonságot.
Különböző kategóriákra oszthatóak, így kiválaszthatóak életkor és nem szerint. Vannak olyan vitaminok, amelyek a bőr, a haj és a körmök szépségét, egészségét biztosítják. Ha elkezd szedni egy készítményt, akkor legyen türelmes, hiszen beletelik néhány hétbe, amíg az eredmény látható lesz.